Effects of creatine monohydrate supplementation during combined strength and high intensity rowing training on performance
Syrotuik DG, Game AB, Gillies EM, Bell GJ
Canadian journal of applied physiology = Revue canadienne de physiologie appliquee · 24 citas
Etiquetas de revisión
Financiación no declaradaDatos neutrales que nuestra revisión registró sobre cómo se hizo este estudio. Describen el método, nunca si nos gusta el resultado.
Cómo se estudió
- Diseño
- Ensayo controlado aleatorizado (indexado por PubMed)
- Estudiado en
- Personas
- Resultado principal
- Marcadores de salud y funcionamiento
Quién lo pagó
- Financiación
- Financiación no declarada
Publicación
- Publicado
- 2001-12-01 · Can J Appl Physiol · vol. 26 · número 6 · págs. 527–542
- Editorial
- NRC Research Press
- Citado
- 49 citas · más que el 72% de estudios similares · 1.0× el promedio de su campo
- Referencias
- 0 trabajos
- Acceso
- De pago
- Áreas de investigación
- Muscle metabolism and nutrition · Sports Performance and Training · Biochemical effects in animals
- Palabras clave
- creatine monohydrate, rowing, interval training, resistance training, body composition, VO2max, rowing performance, training volume, creatine loading, output power
- MeSH
- muscle, skeletal, humans, creatine, exercise, prospective studies, task performance and analysis, body composition, oxygen consumption, physical endurance, sports, dietary supplements, adult, female, male
4 autores
- Daniel G. Syrotuik🇨🇦University of Alberta
- Alex B. Game
- Ellen M. Gillies
- Gordon J. Bell
Resumen
El texto original del estudio, en el idioma en que se publicó.
This study investigated the effect of creatine monohydrate (Cr) supplementation on performance and training volume in rowers. Twenty-two rowers trained with continuous and interval rowing and resistance training 4 and 2 days/week, respectively, for 6 weeks. Cr supplementation consisted of a 5-day load (0.3 g/kg(-1) x day(-1)) followed by a 5-week maintenance dose (0.03 g/kg(-1) x day(-1)) while training. Five days of Cr loading did not change body composition, repeated interval rowing performance, 2,000-m rowing times, or strength performance. Five additional weeks of training with a maintenance dose of Cr or placebo significantly improved body composition, VO2max, 2,000-m rowing times, repeated power interval performance, and strength to a similar extent in both groups. Subjects training with Cr did not perform more repetitions per set of strength exercise nor produce or maintain higher power outputs during repeated rowing sessions. Cr supplementation did not increase performance or training volume over a placebo condition in rowers that performed a combined high intensity rowing and strength program.
Resumen vía Europe PMC. Los derechos de autor siguen siendo de los autores o la editorial.
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