Alternate day fasting and endurance exercise combine to reduce body weight and favorably alter plasma lipids in obese humans
Bhutani S, Klempel MC, Kroeger CM, Trepanowski JF, Varady KA
Obesity (Silver Spring, Md.) · 248 citas
Etiquetas de revisión
Financiación no declaradaDatos neutrales que nuestra revisión registró sobre cómo se hizo este estudio. Describen el método, nunca si nos gusta el resultado.
Cómo se estudió
- Diseño
- Ensayo controlado aleatorizado (indexado por PubMed)
- Estudiado en
- Personas
- Resultado principal
- Marcadores de salud y funcionamiento
Quién lo pagó
- Financiación
- Financiación no declarada
Publicación
- Publicado
- 2013-02-14 · Obesity (Silver Spring) · vol. 21 · número 7 · págs. 1370–1379
- Editorial
- Wiley
- Citado
- 347 citas · más que el 97% de estudios similares · 6.7× el promedio de su campo
- Impacto
- Entre el 10 % más citado de su campo
- Referencias
- 43 trabajos
- Acceso
- Lectura gratuita
- Áreas de investigación
- Dietary Effects on Health · Cardiovascular and exercise physiology · Diabetes, Cardiovascular Risks, and Lipoproteins
- Palabras clave
- alternate-day fasting, endurance exercise, weight loss, body composition, plasma lipids, LDL cholesterol, HDL cholesterol, LDL particle size, HDL particle size, fat mass, lean body mass, waist circumference, heart disease risk
- MeSH
- humans, obesity, weight loss, triglycerides, exercise therapy, diet, reducing, fasting, body composition, adult, middle aged, female, male, cholesterol, ldl, cholesterol, hdl, waist circumference
5 autores
- Surabhi Bhutani🇺🇸 · autor de correspondenciaUniversity of Illinois Chicago
- Monica C Klempel🇺🇸University of Illinois Chicago
- Cynthia M. Kroeger🇺🇸University of Illinois Chicago
- John F. Trepanowski🇺🇸University of Illinois Chicago
- Krista A Varady🇺🇸University of Illinois Chicago
Resumen
El texto original del estudio, en el idioma en que se publicó.
Objective
This study examined whether the combination of alternate day fasting (ADF) plus exercise produces superior changes in body composition and plasma lipid levels when compared to each intervention alone.
Design and methods
Obese subjects (n = 64) were randomized to 1 of 4 groups for 12 weeks: 1) combination (ADF plus endurance exercise), 2) ADF, 3) exercise, or 4) control.
Results
Body weight was reduced (P < 0.05) by 6 ± 4 kg, 3 ± 1 kg, and 1 ± 0 kg in the combination, ADF, and exercise groups, respectively. Fat mass and waist circumference decreased (P < 0.001), while lean mass was retained in the combination group. Low-density lipoprotein (LDL) cholesterol decreased (12 ± 5%, P < 0.05) and high-density lipoprotein (HDL) cholesterol increased (18 ± 9%, P < 0.05) in the combination group only. LDL particle size increased (P < 0.001) by 4 ± 1 Å and 5 ± 1 Å in the combination and ADF groups, respectively. The proportion of small HDL particles decreased (P < 0.01) in the combination group only.
Conclusions
These findings suggest that the combination produces superior changes in body weight, body composition, and lipid indicators of heart disease risk, when compared to individual treatments.
Resumen vía Europe PMC. Los derechos de autor siguen siendo de los autores o la editorial.
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