Alternate day fasting for weight loss in normal weight and overweight subjects: a randomized controlled trial
Varady KA, Bhutani S, Klempel MC, Kroeger CM, Trepanowski JF, Haus JM, Hoddy KK, Calvo Y
Nutrition journal · 282 citas
Cómo se estudió
- Diseño
- Ensayo controlado aleatorizado (indexado por PubMed)
- Estudiado en
- Personas
- Resultado principal
- Marcadores de salud y funcionamiento
Quién lo pagó
- Financiación
- Financiación independiente
Según la declaración de financiación del texto completo.
Publicación
- Publicado
- 2013-11-12 · Nutr J · vol. 12 · número 1 · pág. 146
- Editorial
- BioMed Central
- Citado
- 395 citas · más que el 98% de estudios similares · 8.0× el promedio de su campo
- Impacto
- Entre el 10 % más citado de su campo
- Referencias
- 22 trabajos
- Acceso
- Acceso abierto (revista) · CC-BY
- Áreas de investigación
- Dietary Effects on Health · Diet and metabolism studies · Nutritional Studies and Diet
- Palabras clave
- alternate-day fasting, weight loss, overweight, normal weight, coronary heart disease risk, fat mass, LDL particle size, triglycerides, C-reactive protein, adiponectin, leptin, resistin, homocysteine, LDL cholesterol, HDL cholesterol
- MeSH
- humans, coronary disease, weight loss, leptin, triglycerides, body mass index, diet, reducing, fasting, risk factors, body composition, energy intake, adult, aged, middle aged, female, male, overweight, adiponectin, cholesterol, ldl, cholesterol, hdl, surveys and questionnaires
8 autores
- Krista A Varady🇺🇸 · autor de correspondenciaUniversity of Illinois Chicago
- Surabhi Bhutani🇺🇸University of Illinois Chicago
- Monica C Klempel🇺🇸University of Illinois Chicago
- Cynthia M. Kroeger🇺🇸University of Illinois Chicago
- John F. Trepanowski🇺🇸University of Illinois Chicago
- Jacob M. Haus🇺🇸University of Illinois Chicago
- Kristin K. Hoddy🇺🇸University of Illinois Chicago
- Yolian Calvo🇺🇸University of Illinois Chicago
Resumen
El texto original del estudio, en el idioma en que se publicó.
Background
Alternate day fasting (ADF; ad libitum "feed day", alternated with 25% energy intake "fast day"), is effective for weight loss and cardio-protection in obese individuals. Whether these effects occur in normal weight and overweight individuals remains unknown. This study examined the effect of ADF on body weight and coronary heart disease risk in non-obese subjects.
Methods
Thirty-two subjects (BMI 20-29.9 kg/m2) were randomized to either an ADF group or a control group for 12 weeks.
Results
Body weight decreased (P < 0.001) by 5.2 ± 0.9 kg (6.5 ± 1.0%) in the ADF group, relative to the control group, by week 12. Fat mass was reduced (P < 0.001) by 3.6 ± 0.7 kg, and fat free mass did not change, versus controls. Triacylglycerol concentrations decreased (20 ± 8%, P < 0.05) and LDL particle size increased (4 ± 1 Å, P < 0.01) in the ADF group relative to controls. CRP decreased (13 ± 17%, P < 0.05) in the ADF group relative to controls at week 12. Plasma adiponectin increased (6 ± 10%, P < 0.01) while leptin decreased (40 ± 7%, P < 0.05) in the ADF group versus controls by the end of the study. LDL cholesterol, HDL cholesterol, homocysteine and resistin concentrations remained unchanged after 12 weeks of treatment.
Conclusion
These findings suggest that ADF is effective for weight loss and cardio-protection in normal weight and overweight adults, though further research implementing larger sample sizes is required before solid conclusion can be reached.
Resumen vía Europe PMC. Los derechos de autor siguen siendo de los autores o la editorial (CC BY).
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