Effects of plyometric training and creatine supplementation on maximal-intensity exercise and endurance in female soccer players
Ramírez-Campillo R, González-Jurado JA, Martínez C, Nakamura FY, Peñailillo L, Meylan CM, Caniuqueo A, Cañas-Jamet R, Moran J, Alonso-Martínez AM, Izquierdo M
Journal of science and medicine in sport · 59 citas
Etiquetas de revisión
Financiación no declaradaDatos neutrales que nuestra revisión registró sobre cómo se hizo este estudio. Describen el método, nunca si nos gusta el resultado.
Cómo se estudió
- Diseño
- Ensayo controlado aleatorizado (indexado por PubMed)
- Estudiado en
- Personas
- Resultado principal
- Marcadores de salud y funcionamiento
Quién lo pagó
- Financiación
- Financiación no declarada
Publicación
- Publicado
- 2015-11-05 · J Sci Med Sport · vol. 19 · número 8 · págs. 682–687
- Editorial
- Elsevier BV
- Citado
- 118 citas · más que el 97% de estudios similares · 6.5× el promedio de su campo
- Impacto
- Entre el 10 % más citado de su campo
- Referencias
- 58 trabajos
- Acceso
- Acceso abierto (copia en repositorio) · CC-BY-NC-ND
- Áreas de investigación
- Sports Performance and Training · Muscle metabolism and nutrition · Sports injuries and prevention
- Palabras clave
- plyometric training, creatine supplementation, female soccer players, endurance performance, jump performance, change of direction speed, in-season training, female athletes
- MeSH
- humans, creatine, double-blind method, adaptation, physiological, physical endurance, soccer, dietary supplements, adult, female, athletic performance, young adult, plyometric exercise
11 autores
- Rodrigo Ramírez‐Campillo🇨🇱 · autor de correspondenciaClínica MEDS (Chile); Universidad de Los Lagos
- José Antonio González-Jurado🇪🇸 · autor de correspondenciaUniversidad Pablo de Olavide
- Cristian Martínez‐Salazar🇨🇱 · autor de correspondenciaUniversidad de La Frontera
- Fábio Yuzo Nakamura🇧🇷 · autor de correspondenciaUniversidade Estadual de Londrina
- Luis Peñailillo🇨🇱 · autor de correspondenciaFinis Terrae University
- César M. P. Meylan🇨🇦 · autor de correspondenciaCanadian Sport Centre Pacific
- Alexis Caniuqueo Vargas🇨🇱 · autor de correspondenciaUniversidad Autónoma de Chile
- Rodrigo Cañas-Jamett🇨🇱 · autor de correspondenciaUniversidad Andrés Bello; Universidad Diego Portales
- Jason Moran🇬🇧 · autor de correspondenciaUniversity of Essex
- Alicia María Alonso-Martínez🇪🇸Universidad Pública de Navarra (UPNA)
- Míkel Izquierdo🇪🇸 · autor de correspondenciaUniversidad Pública de Navarra (UPNA)
Resumen
El texto original del estudio, en el idioma en que se publicó.
Objectives
To investigate the effects of a six-week plyometric training and creatine supplementation intervention on maximal-intensity and endurance performance in female soccer players during in-season training.
Design
Randomized, double-blind, placebo-controlled trial.
Methods
Young (age 22.9±2.5y) female players with similar training load and competitive background were assigned to a plyometric training group receiving placebo (PLACEBO, n=10), a plyometric training group receiving creatine supplementation (CREATINE, n=10) or a control group receiving placebo without following a plyometric program (CONTROL, n=10). Athletes were evaluated for jumping, maximal and repeated sprinting, endurance and change-of-direction speed performance before and after six weeks of training.
Results
After intervention the CONTROL group did not change, whereas both plyometric training groups improved jumps (ES=0.25-0.49), sprint (ES=0.35-0.41), repeated sprinting (ES=0.48-0.55), endurance (ES=0.32-0.34) and change-of-direction speed performance (ES=0.46-0.55). However, the CREATINE group improved more in the jumps and repeated sprinting performance tests than the CONTROL and the PLACEBO groups.
Conclusions
Adaptations to plyometric training may be enhanced with creatine supplementation.
Resumen vía Europe PMC. Los derechos de autor siguen siendo de los autores o la editorial.
Confianza de la comunidad
Cargando…
¿Cuánto confías en los hallazgos de este estudio?
Comentarios
¿Algo está mal aquí?
Señala este estudio si su información, etiquetas o financiación parecen incorrectas. Un editor revisa cada señalamiento.
Información educativa sobre investigación publicada. No es consejo médico ni una recomendación para empezar o dejar nada.