Caffeine improves muscular performance in elite Brazilian Jiu-jitsu athletes
Diaz-Lara FJ, Del Coso J, García JM, Portillo LJ, Areces F, Abián-Vicén J
European journal of sport science · 65 citas
Etiquetas de revisión
Financiación no declaradaDatos neutrales que nuestra revisión registró sobre cómo se hizo este estudio. Describen el método, nunca si nos gusta el resultado.
Cómo se estudió
- Diseño
- Ensayo controlado aleatorizado (indexado por PubMed)
- Estudiado en
- Personas
- Resultado principal
- Marcadores de salud y funcionamiento
Quién lo pagó
- Financiación
- Financiación no declarada
Publicación
- Publicado
- 2016-02-10 · Eur J Sport Sci · vol. 16 · número 8 · págs. 1079–1086
- Editorial
- Taylor & Francis
- Citado
- 90 citas · más que el 98% de estudios similares · 8.3× el promedio de su campo
- Impacto
- Entre el 10 % más citado de su campo
- Referencias
- 41 trabajos
- Acceso
- Acceso abierto (copia en repositorio) · CC-BY-NC-ND
- Áreas de investigación
- Coffee research and impacts · Muscle metabolism and nutrition · Exercise and Physiological Responses
- Palabras clave
- Caffeine, Bench press, Medicine, Plyometrics, Placebo, Crossover study, Athletes, Physical therapy, Internal medicine, Jump, Resistance training
- MeSH
- muscle, skeletal, humans, caffeine, martial arts, adult, male, muscle strength, athletic performance
6 autores
- Javier Díaz‐Lara🇪🇸University of Castilla-La Mancha
- Juan Del Coso🇪🇸Camilo José Cela University
- José Manuel Pastor García🇪🇸University of Castilla-La Mancha
- Luis Javier Portillo🇪🇸University of Castilla-La Mancha
- Francisco Areces🇪🇸Camilo José Cela University
- Javier Abián‐Vicén🇪🇸 · autor de correspondenciaUniversity of Castilla-La Mancha
Resumen
El texto original del estudio, en el idioma en que se publicó.
Scientific information about the effects of caffeine intake on combat sport performance is scarce and controversial. The aim of this study was to investigate the effectiveness of caffeine to improve Brazilian Jiu-jitsu (BJJ)-specific muscular performance. Fourteen male and elite BJJ athletes (29.2 ± 3.3 years; 71.3 ± 9.1 kg) participated in a randomized double-blind, placebo-controlled and crossover experiment. In two different sessions, BJJ athletes ingested 3 mg kg(-1) of caffeine or a placebo. After 60 min, they performed a handgrip maximal force test, a countermovement jump, a maximal static lift test and bench-press tests consisting of one-repetition maximum, power-load, and repetitions to failure. In comparison to the placebo, the ingestion of the caffeine increased: hand grip force in both hands (50.9 ± 2.9 vs. 53.3 ± 3.1 kg; respectively p < .05), countermovement jump height (40.6 ± 2.6 vs. 41.7 ± 3.1 cm; p = .02), and time recorded in the maximal static lift test (54.4 ± 13.4 vs. 59.2 ± 11.9 s; p < .01).The caffeine also increased the one-repetition maximum (90.5 ± 7.7 vs. 93.3 ± 7.5 kg; p = .02), maximal power obtained during the power-load test (750.5 ± 154.7 vs. 826.9 ± 163.7 W; p < .01) and mean power during the bench-press exercise test to failure (280.2 ± 52.5 vs. 312.2 ± 78.3 W; p = .04). In conclusion, the pre-exercise ingestion of 3 mg kg(-1) of caffeine increased dynamic and isometric muscular force, power, and endurance strength in elite BJJ athletes. Thus, caffeine might be an effective ergogenic aid to improve physical performance in BJJ.
Resumen vía Europe PMC. Los derechos de autor siguen siendo de los autores o la editorial.
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