The use of continuous vs. intermittent cold water immersion as a recovery method in basketball players after training: a randomized controlled trial
Sánchez-Ureña B, Martínez-Guardado I, Crespo C, Timón R, Calleja-González J, Ibañez SJ, Olcina G
The Physician and sportsmedicine · 16 citas
Cómo se estudió
- Diseño
- Ensayo controlado aleatorizado (indexado por PubMed)
- Estudiado en
- Personas
- Resultado principal
- Marcadores de salud y funcionamiento
Quién lo pagó
- Financiación
- Financiación independiente
- Gobierno
- Government of Extremandura – Research group
Según 1 financiador declarado.
Publicación
- Publicado
- 2017-02-09 · Phys Sportsmed · vol. 45 · número 2 · págs. 134–139
- Editorial
- Taylor & Francis
- Citado
- 31 citas · más que el 86% de estudios similares · 2.1× el promedio de su campo
- Referencias
- 38 trabajos
- Acceso
- De pago
- Áreas de investigación
- Exercise and Physiological Responses · Sports injuries and prevention · Cardiovascular and exercise physiology
- Palabras clave
- Basketball, Immersion (mathematics), Randomized controlled trial, Time trial, Physical therapy, Physical medicine and rehabilitation, Medicine, Mathematics, Surgery, History, Internal medicine
- MeSH
- leg, humans, water, exercise test, exercise, hydrotherapy, immersion, heart rate, movement, physical education and training, basketball, adolescent, male, cold temperature, musculoskeletal pain
7 autores
- Braulio Sánchez‐Ureña🇨🇷 · autor de correspondenciaUniversidad Nacional
- Ismael Martínez‐Guardado🇪🇸Universidad de Extremadura
- Carmen Crespo🇪🇸Universidad de Extremadura
- Rafael Timón🇪🇸Universidad de Extremadura
- Julio Calleja-González🇪🇸University of the Basque Country
- Sérgio J. Ibáñez🇪🇸Universidad de Extremadura
- Guillermo J Olcina🇪🇸Universidad de Extremadura
Resumen
El texto original del estudio, en el idioma en que se publicó.
Objectives
The main objective of this study was to compare two cold water immersion protocols, continuous or intermittent, on recovery in basketball players.
Methods
Ten male basketball players (age: 14 ± 0.4 years, body mass: 65.4 ± 9.1 kg, height: 175 ± 7.3 cm, body fat %: 10.3 ± 4) were included in the study. After three 90-minute training sessions (avg. heart rate 158 ± 11.92, 156 ± 7.06 and 151 ± 10.44 bpm), participants were grouped into a continuous immersion (12 min at 12 ± 0.4°C) group, intermittent immersion (4 x 2 min immersion at 12 ± 0.4 °C + 1 min out of water) group and a control group (CG). Countermovement jump (CMJ), muscle pain and thigh volume were measured.
Results
Both cold water immersion protocols were effective in reducing the pain 24 and 48 hours after training compared with the CG (F (3.54) = 2.91, p = 0.016, ηp2 = .24). Concerning CMJ change, % differences occurred at 24 (Z = 11.04, p = 0.004) and 48 hours (Z = 14.01, p < 0.001) in comparison with the CG. Regarding the muscle volume, the statistical analysis did not report a significant interaction (F (3.54) = 2.42, p = 0.058).
Conclusion
Both cold water immersion CWI protocols are effective in improving recovery in basketball players.
Resumen vía Europe PMC. Los derechos de autor siguen siendo de los autores o la editorial.
Confianza de la comunidad
Cargando…
¿Cuánto confías en los hallazgos de este estudio?
Comentarios
¿Algo está mal aquí?
Señala este estudio si su información, etiquetas o financiación parecen incorrectas. Un editor revisa cada señalamiento.
Información educativa sobre investigación publicada. No es consejo médico ni una recomendación para empezar o dejar nada.