Ergogenic effects of caffeine on peak aerobic cycling power during the menstrual cycle
Lara B, Gutiérrez-Hellín J, García-Bataller A, Rodríguez-Fernández P, Romero-Moraleda B, Del Coso J
European journal of nutrition · 39 citas
Cómo se estudió
- Diseño
- Ensayo controlado aleatorizado (indexado por PubMed)
- Estudiado en
- Personas
- Resultado principal
- Marcadores de salud y funcionamiento
Quién lo pagó
- Financiación
- Financiación independiente
- Gobierno
- Spanish National Sports Council
Según 1 financiador declarado.
Publicación
- Publicado
- 2019-11-05 · Eur J Nutr · vol. 59 · número 6 · págs. 2525–2534
- Editorial
- Springer Science+Business Media
- Citado
- 45 citas · más que el 87% de estudios similares · 2.2× el promedio de su campo
- Referencias
- 52 trabajos
- Acceso
- Acceso abierto (copia en repositorio) · CC-BY-NC-ND
- Áreas de investigación
- Coffee research and impacts · Sports Performance and Training · Exercise and Physiological Responses
- Palabras clave
- caffeine, ergogenic aids, menstrual cycle, eumenorrhea, follicular phase, luteal phase, triathletes, endurance cycling
- MeSH
- humans, caffeine, exercise, cross-over studies, double-blind method, menstrual cycle, adult, female, athletic performance, performance-enhancing substances
6 autores
- Beatriz Lara🇪🇸Camilo José Cela University
- Jorge Gutiérrez‐Hellín🇪🇸Universidad Francisco de Vitoria; Camilo José Cela University
- Alberto García Bataller🇪🇸Universidad Politécnica de Madrid
- Paloma Rodríguez-Fernández🇪🇸Universidad Rey Juan Carlos
- Blanca Romero‐Moraleda🇪🇸Camilo José Cela University
- Juan Del Coso🇪🇸 · autor de correspondenciaUniversidad Rey Juan Carlos
Resumen
El texto original del estudio, en el idioma en que se publicó.
Purpose
Recent investigations have established that the ingestion of a moderate dose of caffeine (3-6 mg kg-1) can increase exercise and sports performance in women. However, it is unknown whether the ergogenicity of caffeine is similar during all phases of the menstrual cycle. The aim of this investigation was to determine the ergogenic effects of caffeine in three phases of the menstrual cycle.
Methods
Thirteen well-trained eumenorrheic triathletes (age = 31 ± 6 years; body mass = 58.6 ± 7.8 kg) participated in a double-blind, cross-over, randomised experimental trial. In the (1) early follicular (EF); (2) preovulation (PO); (3) and mid luteal (ML) phases, participants either ingested a placebo (cellulose) or 3 mg kg-1 of caffeine in an opaque and unidentifiable capsule. After a 60-min wait for substance absorption, participants performed an incremental maximal cycle ergometer test until volitional fatigue (25 W/min) to assess peak aerobic cycling power (Wmax).
Results
In comparison to the placebo, caffeine increased Wmax in the EF (4.13 ± 0.69 vs. 4.24 ± 0.71 W kg-1, Δ = 2.7 ± 3.3%, P = 0.01), in the PO (4.14 ± 0.70 vs. 4.27 ± 0.73 W kg-1, Δ = 3.3 ± 5.0%; P = 0.03) and in the ML (4.15 ± 0.69 vs. 4.29 ± 0.67 W kg-1, Δ = 3.6 ± 5.1%; P = 0.01) phases. The magnitude of the caffeine ergogenic effect was similar during all of the menstrual cycle phases (P = 0.85).
Conclusion
Caffeine increased peak aerobic cycling power in the early follicular, preovulatory, and mid luteal phases. Thus, the ingestion of 3 mg of caffeine per kg of body mass might be considered an ergogenic aid for eumenorrheic women during all three phases of the menstrual cycle.
Resumen vía Europe PMC. Los derechos de autor siguen siendo de los autores o la editorial.
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