Alternate day fasting combined with a low-carbohydrate diet for weight loss, weight maintenance, and metabolic disease risk reduction
Kalam F, Gabel K, Cienfuegos S, Wiseman E, Ezpeleta M, Steward M, Pavlou V, Varady KA
Obesity science & practice · 35 citas
Etiquetas de revisión
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Cómo se estudió
- Diseño
- Ensayo clínico controlado (clasificado por nuestro filtro de IA)
- Estudiado en
- Personas
- Resultado principal
- Marcadores de salud y funcionamiento
Quién lo pagó
- Financiación
- Financiado por la industria
- Autores
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Publicación
- Publicado
- 2019-09-04 · Obes Sci Pract · vol. 5 · número 6 · págs. 531–539
- Editorial
- Wiley
- Citado
- 49 citas · más que el 94% de estudios similares · 4.1× el promedio de su campo
- Impacto
- Entre el 10 % más citado de su campo
- Referencias
- 36 trabajos
- Acceso
- Acceso abierto (revista) · CC-BY
- Áreas de investigación
- Dietary Effects on Health · Diet and metabolism studies · Circadian rhythm and melatonin
- Palabras clave
- Weight loss, Medicine, Internal medicine, Intermittent fasting, Endocrinology, Insulin resistance, Obesity, Carbohydrate, Blood pressure, Cholesterol, Weight change
8 autores
- Faiza Kalam🇺🇸University of Illinois Chicago
- Kelsey Gabel🇺🇸University of Illinois Chicago
- Sofia Cienfuegos🇺🇸University of Illinois Chicago
- Eric Wiseman🇺🇸University of Illinois Chicago
- Mark Ezpeleta🇺🇸University of Illinois Chicago
- Malik Steward🇺🇸University of Illinois Chicago
- Vasiliki Pavlou🇺🇸University of Illinois Chicago
- Krista A Varady🇺🇸 · autor de correspondenciaUniversity of Illinois Chicago
Resumen
El texto original del estudio, en el idioma en que se publicó.
Objective
Alternate day fasting (ADF) is a popular weight loss regimen. Whether carbohydrate restriction can enhance the weight loss achieved with ADF remains unclear. Accordingly, this study examined the effect of ADF combined with a low-carbohydrate diet on body weight and metabolic disease risk factors.
Methods
Adults with obesity (n = 31) participated in ADF (600 kcal "fast day" alternated with an ad libitum "feast day") with a low-carbohydrate background diet (30% carbohydrates, 35% protein, and 35% fat). The 6-month trial consisted of a 3-month weight loss period followed by a 3-month weight maintenance period.
Results
Body weight decreased (-5.5 ± 0.5%; P P = .57) during the weight maintenance period (month 4-6). Net weight loss by month 6 was -6.3 ± 1.0%. Fat mass was reduced (P P P = .03) by -7 ± 3 mm Hg. Fasting insulin decreased (P = .03) by -24 ± 8% by month 6 relative to baseline. High-density lipoprotein (HDL) cholesterol, triglycerides, diastolic blood pressure, heart rate, fasting glucose, homeostatic model assessment of insulin resistance (HOMA-IR), and haemoglobin A1C (HbA1c) remained unchanged.
Conclusions
These findings suggest that ADF combined with a low-carbohydrate diet is effective for weight loss, weight maintenance, and improving certain metabolic disease risk factors such as LDL cholesterol, blood pressure, and fasting insulin. While these preliminary findings are promising, they still require confirmation by a randomized control trial.
Resumen vía Europe PMC. Los derechos de autor siguen siendo de los autores o la editorial (CC BY).
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