Effectiveness of intermittent fasting to potentiate weight loss or muscle gains in humans younger than 60 years old: a systematic review
Sandoval C, Santibañez S, Villagrán F
International journal of food sciences and nutrition · 15 citas
Etiquetas de revisión
Financiación no declaradaDatos neutrales que nuestra revisión registró sobre cómo se hizo este estudio. Describen el método, nunca si nos gusta el resultado.
Cómo se estudió
- Diseño
- Revisión sistemática (indexado por PubMed)
- Estudiado en
- Personas
- Resultado principal
- Marcadores de salud y funcionamiento
Quién lo pagó
- Financiación
- Financiación no declarada
Publicación
- Publicado
- 2021-01-04 · Int J Food Sci Nutr · vol. 72 · número 6 · págs. 734–745
- Editorial
- Taylor & Francis
- Citado
- 21 citas · más que el 63% de estudios similares · 0.7× el promedio de su campo
- Referencias
- 41 trabajos
- Acceso
- Acceso abierto (copia en repositorio) · CC-BY
- Áreas de investigación
- Dietary Effects on Health · Muscle metabolism and nutrition · Diet and metabolism studies
- Palabras clave
- intermittent fasting, weight loss, muscle mass gain, body composition, fat mass, muscle mass, resistance training, overweight, glucagon-like peptide-1, glucose, insulin, young adults
- MeSH
- muscles, humans, weight loss, fasting, cross-sectional studies, body composition, muscle development, middle aged, randomized controlled trials as topic
3 autores
- Cristian Sandoval🇨🇱 · autor de correspondenciaUniversidad de La Frontera
- Sybella Santibañez🇨🇱Universidad Mayor
- Francisca Villagrán-Silva🇨🇱Universidad de La Frontera
Resumen
El texto original del estudio, en el idioma en que se publicó.
The aim was to determinate if the intermittent fasting enhances weight loss or muscle gains in humans younger than 60 years old. Multiple databases were searched up to May 2020 for studies in English, using MeSH terms and text words relating intermittent fasting, weight loss and muscle gains. The protocol was registered in PROSPERO. Study quality was assessed using NICE methodology. A total of 10 original articles were evaluated. Eight papers collected data through randomised controlled trials and two from cross-sectional study. Intermittent fasting could be beneficial in resistance trained subjects or in overweight individuals to improve body composition by decreasing fat mass and at least maintain muscle mass; decrease in GLP-1 levels and; improving health-related biomarkers such glucose and insulin levels. However, future studies are needed in order to better elucidate the effect of intermittent fasting on body composition.
Resumen vía Europe PMC. Los derechos de autor siguen siendo de los autores o la editorial.
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