Short-term co-ingestion of creatine and sodium bicarbonate improves anaerobic performance in trained taekwondo athletes
Sarshin A, Fallahi V, Forbes SC, Rahimi A, Koozehchian MS, Candow DG, Kaviani M, Khalifeh SN, Abdollahi V, Naderi A
Journal of the International Society of Sports Nutrition · 14 citas
Etiquetas de revisión
Financiación no declaradaDatos neutrales que nuestra revisión registró sobre cómo se hizo este estudio. Describen el método, nunca si nos gusta el resultado.
Cómo se estudió
- Diseño
- Ensayo controlado aleatorizado (indexado por PubMed)
- Estudiado en
- Personas
- Resultado principal
- Marcadores de salud y funcionamiento
Quién lo pagó
- Financiación
- Financiación no declarada
Publicación
- Publicado
- 2021-01-02 · J Int Soc Sports Nutr · vol. 18 · número 1 · pág. 10
- Editorial
- Springer Science+Business Media
- Citado
- 45 citas · más que el 95% de estudios similares · 3.8× el promedio de su campo
- Impacto
- Entre el 10 % más citado de su campo
- Referencias
- 42 trabajos
- Acceso
- Acceso abierto (revista) · CC-BY
- Áreas de investigación
- Muscle metabolism and nutrition · Sports Performance and Training · Cardiovascular and exercise physiology
- Palabras clave
- Anaerobic exercise, Sodium bicarbonate, Medicine, Ingestion, Bicarbonate, Animal science, Placebo, Creatine, Internal medicine, Athletes, Physical therapy, Chemistry
- MeSH
- humans, fatigue, sodium bicarbonate, creatine, lactic acid, polysaccharides, analysis of variance, anaerobiosis, energy metabolism, martial arts, dietary supplements, male, athletic performance, physical exertion, young adult, performance-enhancing substances
10 autores
- Amir Sarshin🇮🇷 · autor de correspondenciaIslamic Azad University, Karaj
- Vahid Fallahi🇮🇷Islamic Azad University, Karaj
- Scott C. Forbes🇨🇦Brandon University
- Alireza Rahimi🇮🇷Islamic Azad University, Karaj
- M Koozehchian🇺🇸Jacksonville State University
- Darren Glenn Candow🇨🇦University of Regina
- Mojtaba Kaviani🇨🇦Acadia University
- Seyed Nemat Khalifeh🇮🇷Islamic Azad University, Karaj
- Vahid Abdollahi
- Alireza Naderi🇮🇷Islamic Azad University Boroujerd Branch
Resumen
El texto original del estudio, en el idioma en que se publicó.
Background
Creatine (CR) and sodium bicarbonate (SB) alone improve anaerobic performance. However, the ergogenic effects of CR and SB co-ingestion on taekwondo anaerobic performance remains unknown.
Methods
Forty trained taekwondo athletes (21 ± 1 y.; 180.5 ± 7.3 cm; 72.7 ± 8.6 kg) were randomized to: (i) CR and SB (CR + SB; 20 g of CR+ 0.5 g·kg- 1·d- 1 of SB), (ii) CR, (iii) SB, (iv) placebo (PLA), or (v) control (CON) for 5 days. Before and after supplementation, participants completed 3 bouts of a Taekwondo Anaerobic Intermittent Kick Test (TAIKT) to determine changes in peak power (PP), mean power (MP), and fatigue index (FI). Blood lactate (BL) was measured before, immediately following, and 3 min post-TAIKT.
Results
PP and MP increased over time (P 67) compared to CR (Absolute Δ: 0.43 ± 0.33 W∙kg67; P 67; P = 0.03). There were no significant time and condition effect for FI (P > 0.05). BL increased following exercise across all groups; however, CR + SB and SB post-exercise BL was lower compared to CR, PLA, and CON (P < 0.05).
Conclusion
Short-term CR and SB alone enhance TAIKT performance in trained taekwondo athletes. Co-ingestion of CR and SB augments MP compared to CR and SB alone, with similar PP improvements.
Resumen vía Europe PMC. Los derechos de autor siguen siendo de los autores o la editorial (CC BY).
Confianza de la comunidad
Cargando…
¿Cuánto confías en los hallazgos de este estudio?
Comentarios
¿Algo está mal aquí?
Señala este estudio si su información, etiquetas o financiación parecen incorrectas. Un editor revisa cada señalamiento.
Información educativa sobre investigación publicada. No es consejo médico ni una recomendación para empezar o dejar nada.