Effects of intermittent fasting combined with resistance training on body composition: a systematic review and meta-analysis
Ashtary-Larky D, Bagheri R, Tinsley GM, Asbaghi O, Paoli A, Moro T
Physiology & behavior · 33 citas
Etiquetas de revisión
Financiación no declaradaDatos neutrales que nuestra revisión registró sobre cómo se hizo este estudio. Describen el método, nunca si nos gusta el resultado.
Cómo se estudió
- Diseño
- Metaanálisis (indexado por PubMed)
- Estudiado en
- Personas
- Resultado principal
- Marcadores de salud y funcionamiento
Quién lo pagó
- Financiación
- Financiación no declarada
Publicación
- Publicado
- 2021-05-10 · Physiol Behav · vol. 237 · pág. 113453
- Editorial
- Elsevier BV
- Citado
- 49 citas · más que el 78% de estudios similares · 1.3× el promedio de su campo
- Referencias
- 76 trabajos
- Acceso
- De pago
- Áreas de investigación
- Dietary Effects on Health · Muscle metabolism and nutrition · Body Composition Measurement Techniques
- Palabras clave
- intermittent fasting, resistance training, body composition, body mass, fat mass, body fat percentage, body mass index, fat-free mass, weight loss
- MeSH
- humans, body mass index, diet, fasting, body composition, resistance training
6 autores
- Damoon Ashtary‐Larky🇮🇷Ahvaz Jundishapur University of Medical Sciences
- Reza Bagheri🇮🇷 · autor de correspondenciaUniversity of Isfahan
- Grant M. Tinsley🇺🇸Texas Tech University
- Omid Asbaghi🇮🇷Lorestan University of Medical Sciences
- Antonio Paoli🇮🇹University of Padua
- Tatiana Moro🇮🇹University of Padua
Resumen
El texto original del estudio, en el idioma en que se publicó.
This systematic review and meta-analysis evaluated the influence of intermittent fasting (IF) in combination with resistance training (RT) on body composition outcomes. Studies examining IF vs. non-IF diets in individuals performing RT, published up to February 2021, were identified through PubMed, the Cochrane Library, Web of Science, Embase, and SCOPUS databases. Eight studies, including 221 participants were analyzed using a random-effects model to calculate weighted mean differences (WMDs) with 95% confidence intervals (CIs). Results indicated that IF had a significant effect on body mass (WMD = -2.08 kg; 95% CI: -3.04, -1.13), fat mass (WMD = -1.36 kg; 95% CI: -1.94, -0.78), body mass index (WMD = -0.52 kg/m2; 95% CI: -0.85, -0.19), and body fat percentage (WMD = -1.49%; 95% CI: -2.24, -0.74) relative to non-IF diets, without a significant effect for fat-free mass (WMD = -0.27 kg; 95% CI: -0.82, 0.28). The present systematic review and meta-analysis demonstrates potentially beneficial effects of IF in combination with RT for reducing body mass and body fat relative to non-IF control diets, with similar preservation of fat-free mass.
Resumen vía Europe PMC. Los derechos de autor siguen siendo de los autores o la editorial.
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