Ergogenic Effects of Acute Caffeine Intake on Muscular Endurance and Muscular Strength in Women: A Meta-Analysis
Grgic J, Del Coso J
International journal of environmental research and public health · 35 citas
Cómo se estudió
- Diseño
- Metaanálisis (indexado por PubMed)
- Estudiado en
- Personas
- Resultado principal
- Marcadores de salud y funcionamiento
Quién lo pagó
- Financiación
- Financiación independiente
Según la declaración de financiación del texto completo.
Publicación
- Publicado
- 2021-05-27 · Int J Environ Res Public Health · vol. 18 · número 11 · pág. 5773
- Editorial
- Multidisciplinary Digital Publishing Institute
- Citado
- 47 citas · más que el 82% de estudios similares · 1.4× el promedio de su campo
- Referencias
- 49 trabajos
- Acceso
- Acceso abierto (revista) · CC-BY
- Áreas de investigación
- Coffee research and impacts · Sports Performance and Training · Muscle metabolism and nutrition
- Palabras clave
- caffeine, ergogenic aids, muscular endurance, muscle strength, women, arm exercise, lower body exercise, caffeine supplementation
- MeSH
- humans, caffeine, exercise, eating, physical endurance, female, male, muscle strength, performance-enhancing substances
2 autores
- Jozo Grgić🇦🇺 · autor de correspondenciaVictoria University
- Juan Del Coso🇪🇸Universidad Rey Juan Carlos
Resumen
El texto original del estudio, en el idioma en que se publicó.
This meta-analysis aimed to explore the effects of caffeine ingestion on muscular endurance and muscular strength in women. Five databases were searched to find relevant studies. A random-effects meta-analysis of standardized mean differences (SMD) was performed for data analysis. Subgroup meta-analyses explored the effects of caffeine on upper-body and lower-body muscular endurance and muscular strength. Eight crossover placebo-controlled studies were included in the review. In the main meta-analysis that considered data from all included studies, there was a significant ergogenic effect of caffeine on muscular endurance (SMD = 0.25; p = 0.027) and muscular strength (SMD = 0.18; p p = 0.007) and muscular strength (SMD = 0.17; p p = 0.092) or muscular strength (SMD = 0.16; p = 0.109). The main finding of this meta-analysis is that caffeine ingestion has a significant ergogenic effect on muscular endurance and muscular strength in women. The effects reported in this analysis are similar to those previously observed in men and suggest that women may use caffeine supplementation as an ergogenic aid for muscular performance. Future research is needed to explore the effects of caffeine on lower-body muscular endurance and muscular strength in this population.
Resumen vía Europe PMC. Los derechos de autor siguen siendo de los autores o la editorial (CC BY).
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