Interaction Between Caffeine and Creatine When Used as Concurrent Ergogenic Supplements: A Systematic Review
Elosegui S, López-Seoane J, Martínez-Ferrán M, Pareja-Galeano H
International journal of sport nutrition and exercise metabolism · 11 citas
Etiquetas de revisión
Financiación no declaradaDatos neutrales que nuestra revisión registró sobre cómo se hizo este estudio. Describen el método, nunca si nos gusta el resultado.
Cómo se estudió
- Diseño
- Revisión sistemática (indexado por PubMed)
- Estudiado en
- Personas
- Resultado principal
- Marcadores de salud y funcionamiento
Quién lo pagó
- Financiación
- Financiación no declarada
Publicación
- Publicado
- 2022-01-11 · Int J Sport Nutr Exerc Metab · vol. 32 · número 4 · págs. 285–295
- Editorial
- Human Kinetics
- Citado
- 16 citas · más que el 50% de estudios similares · 0.5× el promedio de su campo
- Referencias
- 28 trabajos
- Acceso
- De pago
- Áreas de investigación
- Muscle metabolism and nutrition · Coffee research and impacts · Sports Performance and Training
- Palabras clave
- caffeine, creatine, ergogenic aids, creatine loading, acute supplementation, chronic supplementation, synergistic effect, gastrointestinal distress, relaxation time, exercise performance
- MeSH
- humans, creatine, caffeine, dietary supplements, athletic performance, performance-enhancing substances
4 autores
- Sara Elosegui🇪🇸Universidad Europea de Madrid
- Jaime López‐Seoane🇪🇸Universidad Politécnica de Madrid
- María Martínez‐Ferrán🇪🇸Universidad Isabel I; Universidad Europea de Madrid
- Hélios Pareja-Galeano🇪🇸Universidad Autónoma de Madrid
Resumen
El texto original del estudio, en el idioma en que se publicó.
There is some controversy regarding the interactions between creatine (CRE) and caffeine (CAF) supplements. The aim of this systematic review was to study whether such ergogenic interaction occurs and to analyze the protocol to optimize their synchronous use. The PubMed, Web of Science, MEDLINE, CINAHL, and SPORTDiscus databases were searched until November 2021 following the PRISMA guidelines. Ten studies were included. Three studies observed that CRE loading before an acute dose of CAF before exercise did not interfere in the beneficial effect of CAF, whereas one study reported that only an acute supplementation (SUP) of CAF was beneficial but not the acute SUP of both. When chronic SUP with CRE + CAF was used, two studies reported that CAF interfered in the beneficial effect of CRE, whereas three studies did not report interaction between concurrent SUP, and one study reported synergy. Possible mechanisms of interaction are opposite effects on relaxation time and gastrointestinal distress derived from concurrent SUP. CRE loading does not seem to interfere in the acute effect of CAF. However, chronic SUP of CAF during CRE loading could interfere in the beneficial effect of CRE.
Resumen vía Europe PMC. Los derechos de autor siguen siendo de los autores o la editorial.
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