Time-restricted eating improves health because of energy deficit and circadian rhythm: A systematic review and meta-analysis
Chang Y, Du T, Zhuang X, Ma G
iScience · 35 citas
Cómo se estudió
- Diseño
- Metaanálisis (clasificado por nuestro filtro de IA)
- Estudiado en
- Personas
- Resultado principal
- Marcadores de salud y funcionamiento
Quién lo pagó
- Financiación
- Financiación independiente
- Gobierno
- National Natural Science Foundation of China
- Universidad u hospital
- National University's Basic Research Foundation of China
- Gobierno
- Fundamental Research Funds for the Central Universities
Según 3 financiadores declarados y la declaración de financiación del texto completo.
Publicación
- Publicado
- 2024-01-26 · iScience · vol. 27 · número 2 · pág. 109000
- Editorial
- Cell Press
- Citado
- 44 citas · más que el 95% de estudios similares · 3.7× el promedio de su campo
- Impacto
- Entre el 10 % más citado de su campo
- Referencias
- 68 trabajos
- Acceso
- Acceso abierto (revista) · CC-BY
- Áreas de investigación
- Dietary Effects on Health · Circadian rhythm and melatonin · Diet and metabolism studies
- Palabras clave
- Overweight, Waist, Body mass index, Meta-analysis, Obesity, Circadian rhythm, Intermittent fasting, Medicine, Weight loss, Blood pressure, Endocrinology, Internal medicine, Physiology
4 autores
- Yuwen Chang🇨🇳Shaanxi Normal University
- Tingting Du🇨🇳Shaanxi Normal University
- Xiangling Zhuang🇨🇳Shaanxi Normal University
- Guojie Ma🇨🇳Shaanxi Normal University
Resumen
El texto original del estudio, en el idioma en que se publicó.
Time-restricted eating (TRE) is an effective way to lose weight and improve metabolic health in animals. Yet whether and how these benefits apply to humans is unclear. This systematic review and meta-analysis examined the effect of TRE in people with overweight and obesity statuses. The results showed that TRE led to modest weight loss, lower waist circumference and energy deficits. TRE also improved body mass index, fat mass, lean body mass, systolic blood pressure, fasting glucose levels, fasting insulin levels, and HbA1c%. Subgroup analysis demonstrated more health improvements in the TRE group than the control group under the ad libitum intake condition than in the energy-prescribed condition. Eating time-of-day advantages were only seen when there was considerable energy reduction in the TRE group than the control group (ad libitum condition), implying that the benefits of TRE were primarily due to energy deficit, followed by alignment with eating time of day.
Resumen vía Europe PMC. Los derechos de autor siguen siendo de los autores o la editorial (CC BY).
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