High-dose short-term creatine supplementation without beneficial effects in professional cyclists: a randomized controlled trial
Barranco-Gil D, Alejo LB, Revuelta C, Górriz M, Pagola I, Ozcoidi LM, Lucia A, Valenzuela PL
Journal of the International Society of Sports Nutrition · 2 citas
Cómo se estudió
- Diseño
- Ensayo controlado aleatorizado (indexado por PubMed)
- Estudiado en
- Personas
- Resultado principal
- Marcadores de salud y funcionamiento
Quién lo pagó
- Financiación
- Financiación independiente
- Gobierno
- Ministerio de Economía y Competitividad
- Gobierno
- Instituto de Salud Carlos III
- Gobierno
- Instituto de Salud Carlos III (Sara Borrell
- Gobierno
- the Spanish Ministry of Economy and Competitiveness and Fondos FEDER
- Subvenciones
- Instituto de Salud Carlos III (PI18/00139); Ministerio de Economía y Competitividad (PI18/00139)
Según 4 financiadores declarados y la declaración de financiación del texto completo.
Publicación
- Publicado
- 2024-04-12 · J Int Soc Sports Nutr · vol. 21 · número 1 · pág. 2340574
- Editorial
- Springer Science+Business Media
- Citado
- 4 citas · más que el 64% de estudios similares · 0.8× el promedio de su campo
- Referencias
- 53 trabajos
- Acceso
- Acceso abierto (revista) · CC-BY
- Áreas de investigación
- Muscle metabolism and nutrition · Sports Performance and Training · Biochemical effects in animals
- Palabras clave
- creatine supplementation, professional cyclists, endurance performance, training camp, fatigue, recovery, critical power, time trial performance, countermovement jump, delayed onset muscle soreness, body composition, Hooper Index
- MeSH
- muscle, skeletal, humans, fatigue, oxygen, creatine, double-blind method, oxygen consumption, dietary supplements, adolescent, athletic performance, young adult
8 autores
- David Barranco‐Gil🇪🇸Universidad Europea de Madrid
- Lidia B. Alejo🇪🇸Research Institute Hospital 12 de Octubre; Hospital Universitario 12 De Octubre; Universidad Europea de Madrid
- Carlos Revuelta🇪🇸Universidad Europea de Madrid
- Miguel Górriz
- Itziar Págola Aldazabal🇪🇸Universidad Europea de Madrid
- Laureano M. Ozcoidi
- Alejandro Lucía🇪🇸Research Institute Hospital 12 de Octubre; Hospital Universitario 12 De Octubre; Universidad Europea de Madrid
- Pedro L. Valenzuela🇪🇸 · autor de correspondenciaUniversidad de Alcalá; Research Institute Hospital 12 de Octubre; Hospital Universitario 12 De Octubre
Resumen
El texto original del estudio, en el idioma en que se publicó.
Background
Growing evidence supports the ergogenic effects of creatine supplementation on muscle power/strength, but its effects on endurance performance remain unclear. We assessed the effects of high-dose short-term creatine supplementation in professional cyclists during a training camp.
Methods
The study followed a double-blind, randomized parallel design. Twenty-three professional U23 cyclists (19 ± 1 years, maximum oxygen uptake: 73.0 ± 4.6 mL/kg/min) participated in a 6-day training camp. Participants were randomized to consume daily either a recovery drink (containing carbohydrates and protein) with a 20-g creatine supplement (creatine group, n = 11) or just the recovery drink (placebo group, n = 12). Training loads and dietary intake were monitored, and indicators of fatigue/recovery (Hooper index, countermovement jump height), body composition, and performance (10-second sprint, 3-, 6-, and 12-minute time trials, respectively, as well as critical power and W') were assessed as study outcomes.
Results
The training camp resulted in a significant (p p p = 0.020] for critical power, which decreased by -3.8%). However, no significant group-by-time interaction effect was found for any of the study outcomes (all p > 0.05).
Conclusions
High-dose short-term creatine supplementation seems to exert no consistent beneficial effects on recovery, body composition or performance indicators during a strenuous training period in professional cyclists.
Resumen vía Europe PMC. Los derechos de autor siguen siendo de los autores o la editorial (CC BY).
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