Effects of time-restricted eating with exercise on body composition in adults: a systematic review and meta-analysis
Hays HM, Sefidmooye Azar P, Kang M, Tinsley GM, Wijayatunga NN
International journal of obesity (2005) · 11 citas
Cómo se estudió
- Diseño
- Metaanálisis (indexado por PubMed)
- Estudiado en
- Personas
- Resultado principal
- Marcadores de salud y funcionamiento
Quién lo pagó
- Financiación
- Financiación independiente
Según la declaración de financiación del texto completo.
Publicación
- Publicado
- 2025-01-10 · Int J Obes (Lond) · vol. 49 · número 5 · págs. 755–765
- Editorial
- Springer Nature
- Citado
- 17 citas · más que el 93% de estudios similares · 3.2× el promedio de su campo
- Impacto
- Entre el 10 % más citado de su campo
- Referencias
- 58 trabajos
- Acceso
- Acceso abierto (revista híbrida) · CC-BY
- Áreas de investigación
- Dietary Effects on Health · Eating Disorders and Behaviors · Diet and metabolism studies
- Palabras clave
- time-restricted eating, physical activity, body composition, fat mass, body fat percentage, fat-free mass, aerobic exercise, resistance training, concurrent training, energy intake
- MeSH
- humans, exercise, body composition, adult, female, male
5 autores
- Harry M. Hays🇺🇸University of Mississippi
- Pouria Sefidmooye Azar🇺🇸University of Mississippi
- Minsoo Kang🇺🇸University of Mississippi
- Grant M. Tinsley🇺🇸Texas Tech University
- Nadeeja Niranjalie Wijayatunga🇺🇸 · autor de correspondenciaUniversity of Mississippi
Resumen
El texto original del estudio, en el idioma en que se publicó.
Background
The effects of time-restricted eating (TRE) with exercise on body composition in adults are not clear.
Objective
This meta-analysis aimed to assess the effects of TRE when followed in combination with various forms of exercise, including aerobic, resistance, and combined aerobic and resistance [concurrent] training on body composition.
Methods
Studies published up to May 2023 were searched in EBSCOhost (MEDLINE, CINAHL, SPORTSDISCUS), PubMed, and SCOPUS databases. Fifteen studies, including 338 participants, that evaluated TRE vs. unrestricted eating in individuals performing exercise were analyzed. A random-effects model was used to calculate the weighted mean effect sizes (ES) with 95% confidence intervals (95% CI's).
Results
According to the pooled results, TRE had a small but significant reduction of fat mass (FM) kg with an effect size of -0.20 (95% CI = -0.28 to -0.13, p 0.05).
Conclusion
TRE with exercise may reduce fat mass compared to an unrestricted eating window exercise-matched control while preserving FFM. However, more studies are needed.
Resumen vía Europe PMC. Los derechos de autor siguen siendo de los autores o la editorial (CC BY).
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