Cold Water Immersion, Heart Rate Variability and Post-Exercise Recovery: A Systematic Review
Galvez-Rodriguez C, Valenzuela-Reyes P, Fuentealba-Sepúlveda S, Farias-Valenzuela C, Salinas AE
Physiotherapy research international : the journal for researchers and clinicians in physical therapy · 2 citas
Etiquetas de revisión
Financiación no declaradaDatos neutrales que nuestra revisión registró sobre cómo se hizo este estudio. Describen el método, nunca si nos gusta el resultado.
Cómo se estudió
- Diseño
- Revisión sistemática (indexado por PubMed)
- Estudiado en
- Personas
- Resultado principal
- Marcadores de salud y funcionamiento
Quién lo pagó
- Financiación
- Financiación no declarada
Publicación
- Publicado
- 2025-02-07 · Physiother Res Int · vol. 30 · número 2 · pág. e70033
- Editorial
- Wiley
- Citado
- 7 citas · más que el 87% de estudios similares · 2.2× el promedio de su campo
- Referencias
- 52 trabajos
- Acceso
- De pago
- Áreas de investigación
- Heart Rate Variability and Autonomic Control · Cardiovascular and exercise physiology · Exercise and Physiological Responses
- Palabras clave
- Immersion (mathematics), Heart rate, Medicine, Physical therapy, Physical medicine and rehabilitation, Internal medicine, Blood pressure, Mathematics
- MeSH
- humans, exercise, immersion, recovery of function, heart rate, randomized controlled trials as topic, cold temperature, athletes, post-exercise recovery
5 autores
- Cristian Gálvez-Rodríguez🇨🇱Universidad Santo Tomás
- Pedro Valenzuela‐Reyes🇨🇱Universidad Santo Tomás
- Soledad Fuentealba‐Sepúlveda🇨🇱Universidad Santo Tomás
- Claudio Farías‐Valenzuela🇨🇱Universidad de Santiago de Chile
- Alexis Espinoza-Salinas🇨🇱 · autor de correspondenciaUniversidad Santo Tomás
Resumen
El texto original del estudio, en el idioma en que se publicó.
Introduction
Physiological and psychological recovery, i.e., the balance between fatigue/stress and recovery and evaluated through heart rate variability (HRV), is essential for the good performance of athletes in all their activities. Cold water immersion (CWI) has been shown to reduce the negative effects of fatigue/stress by inducing physiological and biochemical changes that promote faster recovery. This study aims to analyze the scientific literature on the effects of CWI on post-exercise recovery, as measured by HRV in athletes.
Methods
A systematic review of randomized clinical trials (RCTs) was conducted following PRISMA guidelines. Databases such as Scopus, Web of Science, and MEDLINE were included it. The risk of bias of each study selected was assessed using Cochrane's guidelines for RCT.
Results
Twelve articles were included. All studies reported parasympathetic reactivation with CWI after physical exertion. Six studies demonstrated statistically significant results (p < 0.05) compared to a passive recovery, while eight studies reported moderate to large effect sizes.
Conclusion
The results of this study indicate that CWI after exercise may have a positive acute effect on parasympathetic reactivation, as measured by HRV.
Resumen vía Europe PMC. Los derechos de autor siguen siendo de los autores o la editorial.
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