Regular postexercise sauna bathing does not improve heart rate variability: A multi-arm randomized controlled trial
Lee E, Ketelhut S, Wiklund P, Kostensalo J, Kolunsarka I, Hägglund H, Ahtiainen JP
Physiological reports · 2 citas
Cómo se estudió
- Diseño
- Ensayo controlado aleatorizado (indexado por PubMed)
- Estudiado en
- Personas
- Resultado principal
- Marcadores de salud y funcionamiento
Quién lo pagó
- Financiación
- Financiación independiente
- Organización sin fines de lucro
- Suomen Kulttuurirahasto
- Organización sin fines de lucro
- Suomen Kulttuurirahasto (SKR)
- Subvenciones
- Suomen Kulttuurirahasto (00190620)
Según 2 financiadores declarados y la declaración de financiación del texto completo.
Publicación
- Publicado
- 2025-07-01 · Physiol Rep · vol. 13 · número 13 · pág. e70449
- Editorial
- Wiley
- Citado
- 2 citas · más que el 81% de estudios similares · 1.3× el promedio de su campo
- Referencias
- 71 trabajos
- Acceso
- Acceso abierto (revista) · CC-BY
- Áreas de investigación
- Heart Rate Variability and Autonomic Control · Thermoregulation and physiological responses · Cardiovascular and exercise physiology
- Palabras clave
- Heart rate variability, Medicine, Heart rate, Physical therapy, Bathing, Cardiology, Randomized controlled trial, Internal medicine, Blood pressure
- MeSH
- humans, exercise, steam bath, heart rate, adult, middle aged, female, male
7 autores
- Earric Lee🇨🇦🇫🇮Montreal Heart Institute; Université de Montréal; University of Jyväskylä
- Sascha Ketelhut🇨🇭 · autor de correspondenciaUniversity of Bern
- Petri Wiklund🇨🇳Shanghai Jiao Tong University
- Joel Kostensalo🇫🇮Natural Resources Institute Finland
- Iiris Kolunsarka🇫🇮University of Jyväskylä
- Hans Hägglund🇸🇪Uppsala University; Karolinska University Hospital
- Juha P. Ahtiainen🇫🇮University of Jyväskylä
Resumen
El texto original del estudio, en el idioma en que se publicó.
Regular exercise has been shown to increase heart rate variability (HRV) for different populations. Acute and short-term studies using heat therapy and sauna bathing have also shown HRV improvements. However, long-term adaptations in HRV to regular exercise and sauna bathing remain unexplored. In this 1:1:1 multi-arm trial, sedentary participants (n = 38) aged 49 ± 9 years with at least one CVD risk factor were randomly assigned to regular exercise and 15-min postexercise sauna (EXS), regular exercise only (EXE), or control (CON) group, for an 8-week intervention. Indices of HRV (RR interval, RMSSD, SDNN, resting heart rate [HR], HRMAX-HRMIN, high frequency power [HFP], and low frequency power [LFP]) were measured before (PRE) and after (POST) the trial. Compared to CON, EXE increased the time-domain measure of HRMAX-HRMIN (p = 0.003), and elicited significantly smaller decreases in the frequency-domain measure of LFP (p = 0.022). There were no statistically significant differences between EXS and EXE for any of the HRV indices measured. Eight weeks of regular exercise conferred positive changes in both time- and frequency-domain measures of HRV. However, adding regular sauna bathing postexercise offered no additional benefits to HRV over regular exercise alone.
Resumen vía Europe PMC. Los derechos de autor siguen siendo de los autores o la editorial (CC BY).
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