Single-Dose Creatine Reduces Sleep Deprivation-Induced Deterioration in Cognitive Performance
Gordji-Nejad A, Matusch A, Hengstler L, Beer S, Kroll T, Klein S, Elmenhorst D, Bauer A, Drzezga A
Nutrients · 0 citas
Etiquetas de revisión
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Cómo se estudió
- Diseño
- Ensayo controlado aleatorizado (indexado por PubMed)
- Estudiado en
- Personas
- Resultado principal
- Marcadores de salud y funcionamiento
Quién lo pagó
- Financiación
- Financiación independiente
- Universidad u hospital
- Forschungszentrum Jülich
- Autores
- Al menos un autor declara un vínculo económico con la industria
Según 1 financiador declarado y la declaración de financiación del texto completo.
Publicación
- Publicado
- 2026-04-10 · Nutrients · vol. 18 · número 8 · pág. 1192
- Editorial
- Multidisciplinary Digital Publishing Institute
- Citado
- 1 cita · más que el 96% de estudios similares · 8.1× el promedio de su campo
- Impacto
- Entre el 10 % más citado de su campo
- Referencias
- 60 trabajos
- Acceso
- Acceso abierto (revista) · CC-BY
- Áreas de investigación
- Sleep and Work-Related Fatigue · Sleep and Wakefulness Research · Muscle metabolism and nutrition
- Palabras clave
- creatine monohydrate, sleep deprivation, cognitive performance, processing speed, psychomotor vigilance test, sex differences, brain metabolism
- MeSH
- humans, sleep deprivation, creatine, double-blind method, cognition, psychomotor performance, dietary supplements, adult, female, male, young adult, processing speed, cognitive enhancement
9 autores
- Ali Gordji-Nejad🇩🇪 · autor de correspondenciaForschungszentrum Jülich
- Andreas Matusch🇩🇪Forschungszentrum Jülich
- Lea Hengstler🇩🇪Forschungszentrum Jülich
- Simone Beer🇩🇪Forschungszentrum Jülich
- Tina Kroll🇩🇪Forschungszentrum Jülich
- S Klein🇩🇪Forschungszentrum Jülich
- David Elmenhorst🇩🇪Forschungszentrum Jülich; University of Cologne; University Hospital Cologne
- Andreas Bauer🇩🇪Forschungszentrum Jülich
- Alexander E. Drzezga🇩🇪Forschungszentrum Jülich; University of Cologne; German Center for Neurodegenerative Diseases; University Hospital Cologne
Resumen
El texto original del estudio, en el idioma en que se publicó.
Background/Objectives: Creatine is a supplement that, beyond its physiological effects, has been shown to have positive effects on cognitive abilities. In our previous study, we showed that a single dose of 0.35 g/kg creatine induces changes in brain metabolism during sleep deprivation and reduces deterioration in cognitive performance. The present study investigates whether supplementation of a lower dose is associated with cognitive effects during sleep deprivation, focusing exclusively on cognitive performance outcomes. Methods: Twenty-nine healthy subjects performed cognitive tests at the evening baseline and 3, 5.5, and 7.5 h after receiving a single dose of creatine monohydrate (0.2 g/kg) or a placebo during a total of 21 h of sleep deprivation (SD). Results: The results show a mitigating effect of creatine on sleep deprivation-induced deterioration in logical and numerical tasks, language-related processing speed, and the Psychomotor Vigilance Test (PVT). Compared to males, females benefit more in logic, PVT and processing speed in language and logic tasks. Conclusions: Our results show that a dose of 0.2 g/kg creatine is associated with a reduced deterioration in cognitive performance during sleep deprivation. Although the effect is less pronounced than with a high dose of 0.35 g/kg, there is still an improvement of up to 12%.
Resumen vía Europe PMC. Los derechos de autor siguen siendo de los autores o la editorial (CC BY).
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