Rendimiento de resistencia
Cafeína
La cafeína puede mejorar el rendimiento de resistencia o en deportes intermitentes prolongados.
Evidencia sólidaDirección: aumento
Magnitud: desconocido
Evidencia en personas revisada
Contexto del estudio
Población: Adultos sanos que hacen ejercicio
Dosis estudiada: Varía o no está establecida
Duración: Varía entre los estudios revisados
Última revisión: 16 de septiembre de 2026
Limitaciones y salvedades
- Las respuestas varían; las dosis estudiadas suelen calcularse según el peso corporal.
Fuentes
El tipo de fuente y la solidez de la afirmación son cosas distintas. Una ficha informativa resume la investigación de base; su enlace no es un ensayo clínico individual.