Alteración del sueño
Cafeína
La cafeína puede alterar el sueño, sobre todo en dosis altas o tomada tarde.
Evidencia moderadaDirección: aumento
Magnitud: desconocido
Evidencia en personas revisada
Contexto del estudio
Población: Adultos
Dosis estudiada: Varía o no está establecida
Duración: Varía entre los estudios revisados
Última revisión: 16 de septiembre de 2026
Limitaciones y salvedades
- El horario y la tolerancia importan.
Fuentes
El tipo de fuente y la solidez de la afirmación son cosas distintas. Una ficha informativa resume la investigación de base; su enlace no es un ensayo clínico individual.