Calidad del sueño
Magnesio
La evidencia no alcanza para concluir que los suplementos de magnesio mejoran el sueño en la población general.
Evidencia insuficienteDirección: desconocido
Magnitud: desconocido
Evidencia en personas revisada
Contexto del estudio
Población: Adultos
Dosis estudiada: Varía o no está establecida
Duración: Varía entre los estudios revisados
Última revisión: 16 de septiembre de 2026
Limitaciones y salvedades
- Con deficiencia o en poblaciones específicas puede ser distinto.
Fuentes
El tipo de fuente y la solidez de la afirmación son cosas distintas. Una ficha informativa resume la investigación de base; su enlace no es un ensayo clínico individual.