Aceite de olivaUna de las pocas grasas de la dieta con un ensayo aleatorizado de verdad que la respalda.390 estudiosAceites de semillasLas críticas en internet son mucho más fuertes que la evidencia.222 estudiosFrutos secosMuy calóricos, y aun así asociados una y otra vez con vivir más.322 estudiosOmega-3Baja los triglicéridos de forma consistente; lo de los infartos sigue abierto.693 estudios